陈连娇，1972年2月出生，女，横栏三沙村人。
中山市首位破蹼泳世界纪录优秀运动员，国家级运动健将，获国家体育部授予的体育荣誉奖章。4年7次打破世界纪录。1984年入中山市体育学校，1990年入选省蹼泳运动队，同年在广东省运动会上获50米屏气潜水赛第三名，打破省纪录。1991—1993年连续3年参加全国蹼泳锦标赛，3次打破和刷新自己创造的女子50米屏气潜泳世界纪录，并与队友打破女子4×200米和4×100米蹼泳世界纪录，获金牌。1994年10月在东莞第七届世界蹼泳锦标赛上，分别以18″62和18″58的成绩2次打破50米蹼泳18″87的世界纪录，夺得世界冠军。先后被评为中山市新长征突击手、中山市“三八”红旗手。1991年被评为中山市十杰市民，1992年被评为中山市劳动模范。
